サウナが大好きな人はもちろん、「サウナはまだ未経験で…」「こんなときはどうしたらいいの？」など、
これからサウナを楽しみたい女性たちのお悩みにこたえていくこちらのコーナー。
今回は「サウナは大好きなのですが、最近髪が痛んできてしまった気がする…。」という髪のダメージのお悩みです。女性にとってツヤツヤの髪は大事ですよね。
サウナは沢山入りたいけど、髪は痛ませたくない！！
できる限りダメージがなく保てるように、髪のプロにお話を伺ってみました。
今回のお悩みに答えてくれたのは、独自で考案した診断法で男心を掴む髪型を作り、男性ならではの視点の恋愛カウンセリングでお客様の「モテ」をプロデュースする「モテ髪師大悟さん」です！
■Profile
義永大悟（Daigo Yoshinaga)
モテ髪師。2008年、福岡市に完全予約個室のサロン「PEACE」を開店。
独自で考案した診断法で男心を掴む髪型を作り、 男ならではの視点の恋愛カウンセリングでお客様の「モテ」をプロデュースする
「モテ髪師」という肩書をつくる。
「大悟さんに切ってもらうと彼氏ができる」 というジンクスが女性の間で評判となり、フジテレビ「人生のパイセンTV」に出演以来、
新規予約待ちが5000人と「日本で一番予約の取れない美容師」と話題に。
これまでモテさせてきた女性はのべ1万人以上。「モテた」「いいことが起きた」と実感した女性は84．7%と驚異的な数字を誇る。
現在、東京表参道に「peace omotesando」、福岡市に「PEACE」、「PEACE DAIMYO」、「PEACE HAKATA」、大阪・難波に「PEACE NANBA」、体験型女磨きスクール「フクオカ美女大学」、全国にアイロンスタイリングを教える「日本美人髪協会」を展開。
2021年10月、表参道にお尻とくびれ専門の尻トレヒップアップエステ「尻とくびれを。」をオープン。
好きなサウナは、御船山楽園ホテル「らかんの湯」、大東洋、天拝の湯など。
そもそも髪の痛みはサウナのせい？
ん〜、色々な要因はあると思うけど、少なからずサウナの影響はあると思う！
髪は濡れている状態だと、60度以上の熱でタンパク質変性が起きると言われていて。
（変性というのは、形が変わったり、固くなったりと性質が変わることね！）
サウナやドライヤーなどで熱が加わることで、
髪の中のタンパク質や脂質が変質して、空洞（ダメージホール）ができて、
髪内部の成分が流れ出やすくなってしまったり、手触りが悪くなったりするんだよね。
もちろん日々の乾燥や日焼けによっても髪のダメージはあるので、
サウナだけが原因だとは言い切れないけど、サウナの熱によって頭皮や髪に影響は出ているはず。
特にドライサウナは熱の影響もある上に、乾燥もしてしまうから、サウナハットで熱ダメージを防いだり、
サウナ前後での保湿やケアがとても大切です！！
髪を洗うのはいつがベスト？
これは、髪のケア意外にも、マナーの問題も絡んでくるので、一概に正解はコレ！！というのはないと思うけど、
①まずサウナに入る前に髪を洗って、トリートメントする。
②流してからタオルオフなどでしっかり水気を切って、サウナハットをかぶってサウナを楽しむ
③最後お風呂から上がる前に、またトリートメントをつけて流す
④上がった後に、オイルなどで保湿する
という流れがいいんじゃないかな。
サウナ内で洗い流すトリートメントをつけたまま入る人もいるって話を聞いたけど、
それだど汗をかいて、トリートメントがサウナ内や水風呂に流れてしまう可能性が。
マナーの観点では、つけるならスプレータイプのトリートメントの方がいいかもしれません。
何度もトリートメントをするのが面倒という人は、せめてサウナハットをかぶる！
それだけでも髪を熱ダメージから守ることができるし、男性もサウナハットはかぶった方がいいと思います。
上がった後のおすすめケアは？
上がった後は、しっかりタオルで水気をオフして、ドライヤーで乾かす前にオイルつけるといいですよ。
特に「γ（ガンマ）-ドコサラクトン」が含まれているものは、熱から髪を守ってくれるのでおすすめ！
ダメージヘアは、CMとかで見たことがあるかもしれないけど、表面のキューティクルがささくれみたいになってしまっていて。その隙間から水分やタンパク質が抜けだしてしまうんだけど、γ-ドコサラクトンはドライヤーやヘアアイロンなどで熱を加えることで髪のアミノ基と結合して、その後シャンプーしても効果が持続すると言われています。
僕が監修しているものの中でも、レディ ヒートプロテクト（http://clover-beauty.com/b_lady/）
は、この「γ（ガンマ）-ドコサラクトン」が含まれているので、サウナを楽しむ女性には相性がいいと思います。
他にもγ（ガンマ）-ドコサラクトンが含まれているトリートメントはあるので、気になるものがあれば、成分表をチェックしてみてください^^
大悟さんおすすめのサウナの楽しみ方は？
僕が最近ハマっているのは、サウナハットの中にアロマのスプレーを少しだけかけること！
これをやると、サウナに入っている間に香りが降りてきて、ロウリュできないところでも香りを楽しめるんです。
あと、あえてネガティブなことはサウナ内で考えるようにしてる！（笑）
実はサウナの中って交感神経が活発になるから、嫌なこと考えてもあんまり落ちない。
それで水風呂入って外気浴したら、もう悩みとかどうでも良くなるでしょ？
上がった後は逆に副交感神経が優位になるから完全リラックスモードになれる。
だから悩みとか、ネガティブなことはあえてサウナの中に持ち込むの、おすすめです。
大悟さんありがとうございました！
プロの手にお任せしてトリートメントをすることも大切ですが、日常のケアの積み重ねって馬鹿にならないですよね。細かなケアをしつつ、一緒に艶髪サウナーを目指しましょう♪
